Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü I.Ünite Test 4 sınavı 9.Sınıf kategorisinin Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü alt kategorisinin, 1 dönemine ait. Bu sınav Zor derecede zorluktadır. Toplamda 24 sorudan oluşmaktadır.
Fiziksel aktivitelerin yoğunluğuna göre kaç kademede değerlendirilebilir?
A) 1 kademe B) 2 kademe C) 3 kademe D) 4 kademe E) 5 kademe
Hangi etkenler fiziksel aktivite seçerken göz önünde bulundurulmalıdır?
A) Bireyin yaşını ve kilosunu
B) Yemek tüketim alışkanlıklarını
C) Hava koşullarını
D) Bireyin eğlence tercihlerini
E) Bireyin günlük çalışma saatlerini
Besin takviyelerinin bilinçsiz kullanımının neden zararlı olabileceğini açıklayın.
A) Besin takviyeleri her zaman sağlıklıdır ve zararlı değildir.
B) Bilinçsizce kullanıldığında toksik etkilere yol açabilirler.
C) Besin takviyeleri yalnızca sporcular için gereklidir.
D) Tüm besin takviyeleri aynı etkilere sahiptir.
E) Herkes her türlü besin takviyesini güvenle kullanabilir.
Protein tozlarının bilinçsiz kullanımının vücuda olumsuz etkileri neler olabilir?
A) İnsülin seviyelerini düzenler.
B) Kemik erimesine yol açar.
C) Böbreklere yük binmesine neden olur.
D) Kilo kaybını hızlandırır.
E) Kolesterol seviyelerini düşürür.
Hangi öğünün gün içerisinde sağlık açısından en önemli olduğu aşağıdakilerden hangisidir?
A) Öğle yemeği B) Akşam yemeği
C) Kahvaltı D) Ara öğün
E) İkindi çayı
Fazla yağlı yiyeceklerin aşırı tüketilmesinin sağlığa olumsuz etkileri nelerdir?
A) Vücut ağırlığını azaltır.
B) Kemikleri güçlendirir.
C) Diyabeti önler.
D) Kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
E) Uykusuzluğa neden olur.
Aşırı tuz kullanımının sağlık üzerinde hangi olumsuz etkilere neden olabilir?
A) Damarlardaki basıncı azaltır.
B) Omuriliğin kireçlenmesine neden olur.
C) Kalp ritmini düzenler.
D) Kalp yetmezliği riskini artırır.
E) Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Obezitenin tanımı aşağıdakilerden hangisidir?
A) Genetik bir hastalık
B) Vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi
C) Kalp rahatsızlıklarının bir sonucu
D) Fazla kas dokusunun birikmesi
E) Zayıf bir yaşam tarzı
Obezitenin tedavisi ile ilgili doğru bir ifade aşağıdakilerden hangisidir?
A) Obezite tedavisi genellikle kısa vadeli ve hızlı sonuçlar sağlar.
B) Ameliyat ve ilaçlar, obezite tedavisinin temel yöntemleridir.
C) Obezite tedavisi sadece fiziksel aktivitenin artırılmasını içerir.
D) Zayıflama ilaçları obezite tedavisinin yan etkilerini en aza indirir.
E) Obezite tedavisindeki amaç yaşam kalitesini düşürmek ve obeziteyi sürdürmektir.
Zayıflama hapları ve mide küçültme ameliyatlarının yol açtığı olumsuz etkileri içeren ifade aşağıdakilerden hangisinde bulunmaktadır?
A) Zayıflama hapları mide ameliyatlarına göre daha güvenli bir seçenektir.
B) Zayıflama hapları kalp rahatsızlıklarına yol açmaz, sadece baş ağrısı yapabilir.
C) Mide küçültme ameliyatları midenin yaklaşık %80-85'ini çıkarır ve bazı riskleri vardır.
D) Mide ameliyatları sonrası sıvı alımı kilo verme sürecini hızlandırır.
E) Zayıflama hapları obezite tedavisi için güvenilir bir yöntemdir.
Ergen bireylerin sağlıklı gelişimine katkı sağlayan bir faktör nedir?
A) Yetersiz fiziksel aktivite
B) Sosyal sorumluluk projelerine katılmama
C) Olağanüstü durumlar ve olaylar
D) Etkin dinleme ve iletişim
E) Kişisel alışkanlıkların yokluğu
Ergen bireyler zihinsel sorunları ile kimden yardım almayı tercih edebilirler?
A) Aile ve arkadaşlar
B) Bireysel terapistler
C) Duygusal sorunlarını paylaşmamayı tercih ederler
D) Tanımadıkları kişilerden yardım alır
E) Sosyal etkinliklere katılır
Ergenlik döneminde stres nedenleri neler olabilir?
A) Ekonomik sorunlar
B) Sosyal etkinliklere katılım
C) Aile içindeki destek
D) Günlük yaşam içinde meydana gelen değişiklikler
E) Kimlik yapılanmasının çözümlemesi
Stresle başa çıkmanın yolları neler olabilir?
A) Sorumluluklar alınmamalı
B) Kendi sorumluluklarını bilmemeli
C) Düzensiz yaşam sürdürülmeli
D) Duyguları paylaşılmamalı
E) Düzenli ve dengeli yaşam tarzı benimsenmeli
Akran zorbalığının ne olduğunu ifade ediniz.
A) Sadece fiziksel şiddeti içerir.
B) Bir kişinin kendini korumak için kullanabileceği davranışlar bütünüdür.
C) Aynı yaş grubundaki bir kişi veya kişilerin birbirlerine zarar verici davranışlarda bulunmasıdır.
D) Sadece sözel şiddeti kapsar.
E) Sadece örtülü zorbalığı ifade eder.
Akran zorbalığına maruz kalan bir çocuk veya genç birey neden anlatmakta zorluk çekebilir?
A) Zorbaların cezalandırılmasından korkar.
B) Kimse ona inanmayacağından endişe eder.
C) Sadece sözel zorbalığa maruz kaldığı için anlatmayı gereksiz bulur.
D) Kendisi de başkalarına zorbalık yaptığı için anlatmak istemez.
E) Anlatmanın bir faydası olmayacağını düşünür.
Siber zorbalık nedir?
A) Yalnızca fiziksel şiddeti içerir.
B) Çocuklar arasındaki iyi niyetli çevrimiçi etkileşimlerdir.
C) Çevrimiçi veya dijital platformlarda tekrarlanan zarar verici davranışları içerir.
D) Sadece erişkinler arasında görülen bir davranıştır.
E) Sadece yüz yüze şiddeti içerir.
Siber zorbalığın özellikleri nelerdir?
A) Yüz yüze şiddeti içerir.
B) Güç eşitsizliği olmadan gerçekleşir.
C) Öz güven gerektirmez.
D) Yalnızca yazılı mesajlarla gerçekleşir.
E) İnternet ve diğer elektronik iletişim araçlarıyla yapılabilir.
Şiddete uğrayan öğrencilerin yardım alabileceği kurumlar nelerdir?
A) Kahvehaneler
B) Çocuk oyun alanları
C) Sinemalar
D) Polis istasyonları
E) Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, ALO 183 ve benzeri kurumlar
Tütün ürünleri, alkol ve madde kullanımı hakkındaki bilgileri içeren bölümün adı nedir?
A) Aile ve Çocuk Sağlığı
B) Gençlik ve Bağımlılık
C) Sağlığa Zararlı Alışkanlıklar ve Madde Kullanımı
D) Sağlıklı Yaşam Rehberi
E) Madde Bağımlılığı ve Tedavi Yöntemleri
Tütün kullanımının olumsuz etkileri nedeniyle pasif içici olarak adlandırılan kişilere ne denir?
A) Aktif içici B) Tütün tiryakisi
C) Nikotin bağımlısı D) Duman maruziyeti
E) Sigara içenler
Alkol ve madde kullanımı sonucu ortaya çıkabilen bir sağlık sorunu aşağıda hangi seçenekte doğru olarak belirtilmiştir?
A) Cilt kanseri
B) Kalp krizi riskinin azalması
C) Reflekslerde artış
D) İleri yaşta körlük
E) Madde bağımlılığına bağlı olarak görülen riskler
Aşağıdakilerden hangisi alkol bağımlılığının yol açtığı sağlık sorunlarından biri değildir?
A) Aklı ve iradeyi işlemez hâle getirme
B) Karın ağrısı ve kabızlık
C) Zehirlenmelere neden olma
D) Uyku bozuklukları
E) Damarlarda tıkanma
Madde bağımlılığının temel belirtisi nedir?
A) Kendine güvensizlik
B) Kontrol kaybı ve yoksunluk belirtileri
C) İyi karar verme yeteneği
D) Düşük tansiyon
E) Aile ilişkilerinde iyileşme
Fiziksel aktivitelerin yoğunluğuna göre kaç kademede değerlendirilebilir?
A) 1 kademe B) 2 kademe C) 3 kademe D) 4 kademe E) 5 kademe
Fiziksel aktiviteler hafif, orta ve yüksek düzey aktiviteler olmak üzere üç kademede değerlendirilebilir.
Hangi etkenler fiziksel aktivite seçerken göz önünde bulundurulmalıdır?
A) Bireyin yaşını ve kilosunu
B) Yemek tüketim alışkanlıklarını
C) Hava koşullarını
D) Bireyin eğlence tercihlerini
E) Bireyin günlük çalışma saatlerini
Fiziksel aktivite seçerken bireyin yaşı ve kilosu gibi bireysel özellikler göz önünde bulundurulmalıdır.
Besin takviyelerinin bilinçsiz kullanımının neden zararlı olabileceğini açıklayın.
A) Besin takviyeleri her zaman sağlıklıdır ve zararlı değildir.
B) Bilinçsizce kullanıldığında toksik etkilere yol açabilirler.
C) Besin takviyeleri yalnızca sporcular için gereklidir.
D) Tüm besin takviyeleri aynı etkilere sahiptir.
E) Herkes her türlü besin takviyesini güvenle kullanabilir.
Besin takviyeleri bilinçsizce kullanıldığında vücutta birikebilir ve toksik etkilere yol açabilir.
Protein tozlarının bilinçsiz kullanımının vücuda olumsuz etkileri neler olabilir?
A) İnsülin seviyelerini düzenler.
B) Kemik erimesine yol açar.
C) Böbreklere yük binmesine neden olur.
D) Kilo kaybını hızlandırır.
E) Kolesterol seviyelerini düşürür.
Bilinçsizce kullanılan protein tozları böbreklere fazla yük getirebilir.
Hangi öğünün gün içerisinde sağlık açısından en önemli olduğu aşağıdakilerden hangisidir?
A) Öğle yemeği B) Akşam yemeği
C) Kahvaltı D) Ara öğün
E) İkindi çayı
Kahvaltı, gün içerisinde en önemli öğündür çünkü vücuda ilk enerjiyi sağlar, bilişsel ve fiziksel performansı artırır.
Fazla yağlı yiyeceklerin aşırı tüketilmesinin sağlığa olumsuz etkileri nelerdir?
A) Vücut ağırlığını azaltır.
B) Kemikleri güçlendirir.
C) Diyabeti önler.
D) Kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
E) Uykusuzluğa neden olur.
Aşırı yağlı yiyecekler kalp rahatsızlıklarına ve birçok kanser türünün gelişimine sebep olabilir.
Aşırı tuz kullanımının sağlık üzerinde hangi olumsuz etkilere neden olabilir?
A) Damarlardaki basıncı azaltır.
B) Omuriliğin kireçlenmesine neden olur.
C) Kalp ritmini düzenler.
D) Kalp yetmezliği riskini artırır.
E) Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Aşırı tuz kullanımı kalp yetmezliği ve kalp krizi için risk yaratabilir.
Obezitenin tanımı aşağıdakilerden hangisidir?
A) Genetik bir hastalık
B) Vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi
C) Kalp rahatsızlıklarının bir sonucu
D) Fazla kas dokusunun birikmesi
E) Zayıf bir yaşam tarzı
Obezite, vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi durumunu ifade eder.
Obezitenin tedavisi ile ilgili doğru bir ifade aşağıdakilerden hangisidir?
A) Obezite tedavisi genellikle kısa vadeli ve hızlı sonuçlar sağlar.
B) Ameliyat ve ilaçlar, obezite tedavisinin temel yöntemleridir.
C) Obezite tedavisi sadece fiziksel aktivitenin artırılmasını içerir.
D) Zayıflama ilaçları obezite tedavisinin yan etkilerini en aza indirir.
E) Obezite tedavisindeki amaç yaşam kalitesini düşürmek ve obeziteyi sürdürmektir.
Obezite tedavisinde ameliyat ve ilaçlar, aşırı kilonun azaltılmasına yardımcı olan yöntemler arasında yer alır.
Zayıflama hapları ve mide küçültme ameliyatlarının yol açtığı olumsuz etkileri içeren ifade aşağıdakilerden hangisinde bulunmaktadır?
A) Zayıflama hapları mide ameliyatlarına göre daha güvenli bir seçenektir.
B) Zayıflama hapları kalp rahatsızlıklarına yol açmaz, sadece baş ağrısı yapabilir.
C) Mide küçültme ameliyatları midenin yaklaşık %80-85'ini çıkarır ve bazı riskleri vardır.
D) Mide ameliyatları sonrası sıvı alımı kilo verme sürecini hızlandırır.
E) Zayıflama hapları obezite tedavisi için güvenilir bir yöntemdir.
Mide küçültme ameliyatları, midenin büyük bir bölümünün çıkarılmasını içerir ve bazı riskleri içerir.
Ergen bireylerin sağlıklı gelişimine katkı sağlayan bir faktör nedir?
A) Yetersiz fiziksel aktivite
B) Sosyal sorumluluk projelerine katılmama
C) Olağanüstü durumlar ve olaylar
D) Etkin dinleme ve iletişim
E) Kişisel alışkanlıkların yokluğu
Etkin dinleme ve iletişim, ergen bireylerin sağlıklı gelişimine katkı sağlayan önemli bir faktördür. Aile içi ve arkadaşlar arası iletişim, ergen bireylerin duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olur.
Ergen bireyler zihinsel sorunları ile kimden yardım almayı tercih edebilirler?
A) Aile ve arkadaşlar
B) Bireysel terapistler
C) Duygusal sorunlarını paylaşmamayı tercih ederler
D) Tanımadıkları kişilerden yardım alır
E) Sosyal etkinliklere katılır
Ergen bireyler, zihinsel sorunlarıyla başa çıkmak için bireysel terapistlerden yardım almayı tercih edebilirler. Bu profesyoneller, ergen bireylere özel yardım ve destek sağlayabilirler.
Ergenlik döneminde stres nedenleri neler olabilir?
A) Ekonomik sorunlar
B) Sosyal etkinliklere katılım
C) Aile içindeki destek
D) Günlük yaşam içinde meydana gelen değişiklikler
E) Kimlik yapılanmasının çözümlemesi
Ergenlik döneminde stres nedenleri arasında ekonomik sorunlar da bulunabilir. Aile içi ekonomik sıkıntılar, ergen bireylerin stres kaynaklarından biri olabilir.
Stresle başa çıkmanın yolları neler olabilir?
A) Sorumluluklar alınmamalı
B) Kendi sorumluluklarını bilmemeli
C) Düzensiz yaşam sürdürülmeli
D) Duyguları paylaşılmamalı
E) Düzenli ve dengeli yaşam tarzı benimsenmeli
Stresle başa çıkmanın yollarından biri düzenli ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemektir. Sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz stresle başa çıkmada önemlidir.
Akran zorbalığının ne olduğunu ifade ediniz.
A) Sadece fiziksel şiddeti içerir.
B) Bir kişinin kendini korumak için kullanabileceği davranışlar bütünüdür.
C) Aynı yaş grubundaki bir kişi veya kişilerin birbirlerine zarar verici davranışlarda bulunmasıdır.
D) Sadece sözel şiddeti kapsar.
E) Sadece örtülü zorbalığı ifade eder.
Akran zorbalığı, aynı yaş grubundaki kişi veya kişilerin birbirlerine zarar verici fiziksel, sözel ve davranışsal davranışlar sergilediği bir olgudur.
Akran zorbalığına maruz kalan bir çocuk veya genç birey neden anlatmakta zorluk çekebilir?
A) Zorbaların cezalandırılmasından korkar.
B) Kimse ona inanmayacağından endişe eder.
C) Sadece sözel zorbalığa maruz kaldığı için anlatmayı gereksiz bulur.
D) Kendisi de başkalarına zorbalık yaptığı için anlatmak istemez.
E) Anlatmanın bir faydası olmayacağını düşünür.
Akran zorbalığına maruz kalan bir çocuk veya genç birey, anlatmaktan çekinebilir çünkü kimse ona inanmayacağını düşünebilir. Zorbalık yaşayanlar sıklıkla bu tür düşüncelere kapılabilirler.
Siber zorbalık nedir?
A) Yalnızca fiziksel şiddeti içerir.
B) Çocuklar arasındaki iyi niyetli çevrimiçi etkileşimlerdir.
C) Çevrimiçi veya dijital platformlarda tekrarlanan zarar verici davranışları içerir.
D) Sadece erişkinler arasında görülen bir davranıştır.
E) Sadece yüz yüze şiddeti içerir.
Siber zorbalık, çevrimiçi veya dijital platformlarda tekrarlanan zarar verici davranışları içeren bir zorbalık türüdür.
Siber zorbalığın özellikleri nelerdir?
A) Yüz yüze şiddeti içerir.
B) Güç eşitsizliği olmadan gerçekleşir.
C) Öz güven gerektirmez.
D) Yalnızca yazılı mesajlarla gerçekleşir.
E) İnternet ve diğer elektronik iletişim araçlarıyla yapılabilir.
Siber zorbalık, internet ve diğer elektronik iletişim araçları aracılığıyla gerçekleştirilebilir.
Şiddete uğrayan öğrencilerin yardım alabileceği kurumlar nelerdir?
A) Kahvehaneler
B) Çocuk oyun alanları
C) Sinemalar
D) Polis istasyonları
E) Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, ALO 183 ve benzeri kurumlar
Şiddete uğrayan öğrenciler yardım almak için Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, ALO 183 gibi kurumlara başvurabilirler.
Tütün ürünleri, alkol ve madde kullanımı hakkındaki bilgileri içeren bölümün adı nedir?
A) Aile ve Çocuk Sağlığı
B) Gençlik ve Bağımlılık
C) Sağlığa Zararlı Alışkanlıklar ve Madde Kullanımı
D) Sağlıklı Yaşam Rehberi
E) Madde Bağımlılığı ve Tedavi Yöntemleri
Bu bölüm, tütün ürünleri, alkol ve madde kullanımının olumsuz etkileri hakkında bilgiler içerir.
Tütün kullanımının olumsuz etkileri nedeniyle pasif içici olarak adlandırılan kişilere ne denir?
A) Aktif içici B) Tütün tiryakisi
C) Nikotin bağımlısı D) Duman maruziyeti
E) Sigara içenler
Pasif içici, tütün dumanına maruz kalan kişilere verilen isimdir.
Alkol ve madde kullanımı sonucu ortaya çıkabilen bir sağlık sorunu aşağıda hangi seçenekte doğru olarak belirtilmiştir?
A) Cilt kanseri
B) Kalp krizi riskinin azalması
C) Reflekslerde artış
D) İleri yaşta körlük
E) Madde bağımlılığına bağlı olarak görülen riskler
Alkol ve madde kullanımı, birçok sağlık riskini beraberinde getirebilir.
Aşağıdakilerden hangisi alkol bağımlılığının yol açtığı sağlık sorunlarından biri değildir?
A) Aklı ve iradeyi işlemez hâle getirme
B) Karın ağrısı ve kabızlık
C) Zehirlenmelere neden olma
D) Uyku bozuklukları
E) Damarlarda tıkanma
Damarlarda tıkanma, alkol bağımlılığına bağlı değil, genellikle tütün kullanımı ve yüksek kolestrol seviyeleri gibi faktörlerle ilişkilendirilir.
Madde bağımlılığının temel belirtisi nedir?
A) Kendine güvensizlik
B) Kontrol kaybı ve yoksunluk belirtileri
C) İyi karar verme yeteneği
D) Düşük tansiyon
E) Aile ilişkilerinde iyileşme
Madde bağımlılığının temel belirtisi, kişinin madde kullanımını kontrol edememesi ve maddeye ihtiyaç duymasıdır.
Öğrenciler, etkin dinlemenin ve iletişimin ergen bireylerin sağlıklı gelişimine nasıl katkı sağladığını anlayacaklar.
Öğrenciler, ergen bireylerin zihinsel sağlık sorunlarına yardım alabilecekleri uzmanların kimler olduğunu öğrenecekler.
Öğrenciler, ergenlik döneminde stres nedenlerini anlayacaklar ve bu stres faktörleriyle nasıl başa çıkabileceklerini öğrenecekler.
Öğrenciler, düzenli ve dengeli bir yaşam tarzının stresle başa çıkmada nasıl yardımcı olabileceğini öğrenecekler.
Öğrenciler, akran zorbalığını tanımlayacaklar ve bu tür davranışları ayırt edebilecekler.
Öğrenciler, akran zorbalığının neden anlatılmasının zor olabileceğini anlayacaklar ve bu konuda farkındalık geliştirecekler.
Öğrenciler, siber zorbalığın ne olduğunu ve nasıl tanımlanacağını öğrenecekler.
Öğrenciler, siber zorbalığın elektronik iletişim araçları aracılığıyla nasıl gerçekleştirildiğini anlayacaklar.
Öğrenciler, şiddete uğradıklarında yardım alabilecekleri kurumları öğrenecekler.
Öğrenciler, sağlığa zararlı alışkanlıkların ve madde kullanımının sonuçlarını öğrenecekler.
Öğrenciler, pasif içicilerin tütün dumanına maruz kalan kişiler olduğunu öğrenecekler.
Öğrenciler, alkol ve madde kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini öğrenecekler.
Öğrenciler, alkol bağımlılığının vücut üzerindeki etkilerini ve olumsuz sağlık sorunlarını öğrenecekler.
Öğrenciler, madde bağımlılığının temel belirtilerini anlayacaklar.
etiketlerini kapsamaktadır.Değerli öğretmenlerimiz, isterseniz sistemimizde kayıtlı binlerce sorudan 9.Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü dersi için sınav-yazılı hazırlama robotu ile ücretsiz olarak beş dakika içerisinde istediğiniz soru sayısında, soru tipinde ve zorluk derecesinde sınav oluşturabilirsiniz. Yazılı robotu için Sınav Robotu tıklayın.